Алина Васильева

Преподаватель виньяса-йоги и инь-йоги в парках Москвы с личной практикой с 2017 года. Она имеет опыт практики по методам Аштанга-виньяса йоги, Дживамукти, Хатха и дополнительное образование по годовому Тичерс-курсу по подготовке преподавателей хатха-йога в центре йоги «Прана» в 2021-2022 годах. Она также прошла курсы по майндфулнессу, ассистированию в Material yoga, построению последовательностей асан, дыханию и стабилизации.

Алина пришла на йогу в конце 2017 года для ментального спокойствия и начала практиковать Аштанга-виньяса йогу с учителем, а затем перешла на Дживамукти. Она любит дисциплину и находит поддержку в регулярной личной практике, которая включает асаны, медитацию и чтение книг.

В ее занятиях по виньясе используются принципы дыхания под счет, концентрации ума, виньяса и логичное построение последовательности для проработки направлений подвижности в теле, дыхательные техники, медитация, мантры, намерение, массаж, благовония для создания атмосферы. Занятия по инь-йоге проходят в мягком темпе под расслабляющую музыку, а асаны выстроены с учетом проработки направлений подвижности. Алина ценит усердную работу с телом и создание атмосферы на занятиях.