Анна Гужва

Опытный преподаватель Хатха-йоги, обладающий богатым опытом и глубоким знанием этой практики. В течение более 7 лет Анна практикует Хатха-йогу по методу Шри Б.К.С. Айенгара, который известен своим акцентом на детальное выравнивание поз и использование пропов для углубления практики.

Ведя частную группу от 5 до 10 человек, Анна создает интимную и поддерживающую обстановку, где каждый участник может получить индивидуальное внимание и наставления. Также, уже полгода Анна успешно проводит онлайн-тренировки в ВКонтакте, обеспечивая доступность и удобство для всех желающих заниматься с ней.

Анна получила индивидуальное обучение у выпускницы Праны и Индийских ашрамов, Ирины Ростовской, что позволило ей расширить свои знания и углубить свою практику. Ее занятия объединяют концентрацию сознания через дыхательные практики, интенсивную виньясу и силовые упражнения, создавая плавное переходы между различными элементами практики.

Каждое занятие с Анной завершается расслабляющей и перерождающей нидрой, которая способствует полному восстановлению ума и тела после интенсивной практики. Во время занятий Анна использует звуки тибетской чаши или мантропения, в зависимости от состояния группы и потока энергии.

Анна предлагает свои занятия в районе Шаболовская/Тульская. Она готова вести занятия в Парке Горького, Музеоне и рассмотреть другие парки, находящиеся поблизости и где есть спрос на йогу. Независимо от вашего уровня подготовки и опыта, Анна с радостью приветствует всех желающих на своих занятиях.

Не упустите возможность познать глубины Хатха-йоги с Анной Гужва. Ее занятия помогут вам развить гибкость, силу и внутреннюю гармонию, обрести покой и равновесие внутри себя.

anna guzhva