Дарья Кошкина

Тренер по йоге, стретчингу и функциональному движению. Она имеет опыт преподавания хатха-йоги и стретчинга в различных студиях в Москве, включая «Время танцевать» и «NewArk».

Дарья обладает знаниями в области отстройки асан, пранаям и медитативных техник. Она специализируется на функциональном движении и работе с блоками и зажимами в теле. Ее работа также включает помощь в улучшении подвижности суставов и уменьшении болей в пояснице и позвоночнике. Она также может помочь в управлении тревогами и переживаниями.

Дарья получила вводный курс в студии МосЙога в 2019 году. В 2021 году она закончила курс по отстройке асан любого уровня сложности в школе «Йога108» и стала дипломированным тренером по стретчингу в НАДПО. Она также посещала семинары по функциональному движению и работе мышц.

Дарья специализируется на работе с блоками и зажимами в теле, скованностью и малой подвижностью в суставах, болями в пояснице и позвоночнике, а также тревогами и переживаниями.

Кроме того, у нее есть опыт владения методиками пранаям, медитативных техник, функционального движения, силовой и динамической растяжки, и здоровой спины через призму йоги.