Екатерина Абрамова

Имеет филологическое образование и опыт работы учителем русского языка и литературы. Однако, с детства занималась спортивной гимнастикой и в 2012 году начала свое знакомство с йогой.

В период с октября 2012 года по июнь 2013 года прошла обучение на тичерз-курсе в йога-центре «Прана». На курсе были изучены такие дисциплины, как отстройки асан, анатомия, философия йоги, пранаямы, йогатерапия, особенности детской йоги, особенности женской практики и другие. Екатерина является одним из самых опытных преподавателей проекта «Йога в в парках Москвы с Сантати».

С 2012 года Екатерина начала преподавать хатха-йогу, на ее занятиях она старается выстраивать классы таким образом, чтобы каждый участник мог найти что-то свое. Она уделяет большое внимание травмобезопасности и дыханию, что делает ее занятия полезными и безопасными для всех.

На ее классах можно заниматься йогой любого уровня подготовки и возраста. Занятия направлены на укрепление и вытяжение различных мышц и связок, на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

Практика йоги помогает не только улучшить физическую форму, но и справиться со стрессом, научиться правильно дышать, быть более терпимым и добрым. Екатерина уверена, что каждый может найти в йоге что-то для себя и достичь гармонии внутри себя.

Инстаграм-аккаунт Екатерины позволяет подписчикам следить за ее занятиями, получать советы по йоге и мотивацию для продолжения практики. Она призывает всех желающих создать намерение заниматься своим телом и заботиться о себе.